Personal Training im Raum Freiburg / Individual Personal Fitness, Michael Unger

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  Personal Training im Raum Freiburg / Individual Personal Fitness, Michael Unger 

Gewichtsmanagement

   
 
Für einen Probelauf – Dauer ca. 12 Wochen – suchen wir eine(n) motivierete(n) Proband/in.

Voraussetzungen:
  • Übergewicht BMI zwischen 30 und 40
  • Alter zwischen 25 und 50 Jahre
  • Sportgesund (im Rahmen der Möglichkeiten belastbar – vom Hausarzt bescheinigt)
  • Bisherige Versuche Abzunehmen gescheitert
  • Bereitschaft Zeit einzubringen (über einen Zeitraum von 12 Wochen ca. 3-4 Termine ca. 90 Minuten pro Woche)
  • Sympathisches Erscheinungsbild
Ziel:
  • Aktivierung des Fettstoffwechsels
  • Gewichtsreduktion, Gewebestraffung
Studie Fettstoffwechseltraining + Ernährungsanalyse
Betreuungsdauer: 3 Monate (12 Wochen)
  • Zielgerichtete Bewegung und sinnvoll gesteuerte Ernährung, keine Diät, keine Nahrungsergänzung, keine ‚Pülverchen’ oder ‚Drinks’ etc.
Ablauf/Inhalte:
  • Individuelle Gesundheitsanamnese
  • Ernährungsanalyse, Fitnesstest, Herz-/Kreislauf Check:
    4 x im Abstand von 4 Wochen (Stufentest auf dem Laufband und/oder Ergometer, Ermittlung der individuellen Herzfrequenzen
  • ca. 3 betreute Bewegungseinheiten pro Woche (Personal Training)
  • Online Trainingsbetreuung und Dokumentation
Kosten für die Betreuung:
  • € 0,00
  • in Worten: Null Euro
Interessiert? Dann geht’s hier weiter:
 
 
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