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Risikofaktoren Übergewicht + Bewegungsmangel + falsche Ernährung |
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Personal Training | Intensiv | Programme | GewichtsManagement | Info
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GewichtsManagement Info
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Dann kann es auch schon losgehen. Nach einer ausführlichen Anamnese werden wir ein speziell für sie zugeschnittenes Bewegungsprogramm und ‚Aktivpausen’ in ihren Alltag integrieren. Zu Beginn werden sie angeleitet und betreut - und schon nach ein paar Wochen werden sie in der Lage sein selbstständiger ihrem Ziel näher zu kommen.
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Sie haben die Möglichkeit sich in einer Gruppe unter Gleichgesinnten zu bewegen (in einem unserer Kurse (Nordic-Walking, AquaJogging, ...) oder Programme (BewegungAktiv, ErnährungAktiv)
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oder sie bringen ihre Freunde/Freundinnen, Verwandten, Bekannten, Kollegen, Mitarbeiter für einen eigenen Kurs/Gruppe mit
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oder sie entscheiden sich für Personal Training, wobei noch gezielter, individueller auf ihre Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten eingegangen werden kann.
Natürlich sollten wir uns auch über Ernährung unterhalten – uns geht es aber nicht darum, dass sie sich an irgendwelche Diäten halten – für uns ist wichtig, dass sie mit gesunder, ausgewogener und vor allem alltagstauglicher Ernähung Zugang zu dauerhafter Gewichtsreduktion, mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit mit sich und ihrem Körper finden.
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