Personal Online Training
Sie sind in ihrer Sportart erfahren, haben ein ausreichendes Mass an Selbstdisziplin und sind ehrlich zu sich selbst - wollen aber was ihren Trainingsplan/ Trainingsaufbau anbelangt kein Risiko eingehen, bzw. sie wollen ihre Ziele ökonomisch und effizient erreichen - dann ist Personal Online Training eine Erfolg versprechende Alternative.
| Leistungen | Investition |
| Zuerst wird ein Check-Up durchgeführt. Dieser beinhaltet einen Fragebogen und verschiedene Tests. Die erforderlichen Unterlagen mit genauen Beschreibungen zum Ablauf bekommen sie per Post oder per eMail zugeschickt. Nach Auswertung der Ergebnisse erhalten sie dann ihren Trainingsplan, der sowohl eine detaillierte Aufstellung ihres Trainingspensums und die Trainingsinhalte enthält, als auch die Möglichkeit ihren Erfolg zu dokumentieren, um eine noch bessere Kontrolle, einen besseren Überblick zu haben. Nach Möglichkeit sollten wir uns vorher mal treffen. Idealerweise machen wir zusammen einen Fitnesstest, um ihre physischen Möglichkeiten und Fähigkeiten besser beurteilen zu können. Ein persönlicher Eindruck wäre wichtig für die spätere Betreuung. Bei diesem Termin wird auch der Umfang der zukünftigen Zusammenarbeit festgelegt, ihre persönlichen Ziele und auch Beeinträchtigungen, wie z.B. Verletzungen/Krankheiten und zeitliche, sowie räumliche Einschränkungen etc. besprochen. Danach werden dann Trainingspläne, Ergebnisse, Messwerte, Einschätzungen, Auswertungen, Empfehlungen per eMail + Telefon ausgetauscht. Persönliche Betreuung im Training oder Wettkampf ist auf Wunsch auch dann immer noch möglich. | |