Prävention
Gesundheit und Wohlbefinden hängen in hohem Masse von körperlicher Aktivität ab. Leider denken viele Menschen erst daran, wenn das gesundheitliche Gleichgewicht schon empfindlich gestört ist.
Deshalb empfehlen Ärzte und führende Sport-wissenschaftler präventives (vorbeugendes) Training, bevor Verspannungen, (Rücken)- Schmerzen, Verletzungen, Übergewicht, muskuläre Dysbalancen, Haltungsschäden und andere Probleme auftreten.
Ein sehr vernünftiger Grund sich in Einzel-/ oder Gruppentraining mit wenig Zeitaufwand etwas Gutes zu tun.
Deshalb empfehlen Ärzte und führende Sport-wissenschaftler präventives (vorbeugendes) Training, bevor Verspannungen, (Rücken)- Schmerzen, Verletzungen, Übergewicht, muskuläre Dysbalancen, Haltungsschäden und andere Probleme auftreten.
Ein sehr vernünftiger Grund sich in Einzel-/ oder Gruppentraining mit wenig Zeitaufwand etwas Gutes zu tun.
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