Referenzen
Mark (36), Uwe (32) und Wolfgang (31)
- Lauftraining
- Nordic-Walking
- Nordic-Running
Wir, drei Kumpels aus Waldkirch, haben Michael beim Laufen kennen gelernt. Er war mit 2 netten jungen Mädels mit Nordic-Walking Stöcken unterwegs. Eigentlich sah das ungewohnt flott aus was die 3 da veranstaltet haben. Aber wie das so ist – wir konnten uns einige flapsige Bemerkungen nicht verkneifen. Nordic-Walking, das ist doch was für ältere Damen, die einige Pfunde zuviel auf den Hüften haben.
Später kamen wir dann wieder zusammen am Parkplatz an. Beim Einladen der Stöcke in sein Auto, machte Michael eine für mich überraschende Bemerkung: Er sagte mir auf den Kopf zu, dass mir manchmal das rechte Knie während und nach dem Laufen schmerzen würde. In der folgenden Unterhaltung machte er uns ein Angebot. Er bot uns eine Nordic-Sports Einführung an. Wenn wir uns dabei unterfordert fühlten oder wenn es nicht effektiv wäre müssten wir die Stunde nicht bezahlen. Wenn wir aber Probleme hätten, würde der volle Stundensatz fällig. In der Gewissheit eine Gratisstunde mit einem Personal Trainer zu bekommen willigten wir sofort ein.
Eine Woche später war es dann soweit. Und es kam wie es kommen musste: Wir haben uns alle 3 bis auf die Knochen blamiert. Nicht nur, dass wir fast einen Knoten in die Stöcke gemacht haben, nein, wir waren mehr ausgepowert als nach 1 ½ Stunden Laufen. Diese Stunde war der Einstieg in einen Nordic-Running Kurs mit 8 Terminen. Jetzt ein gutes halbes Jahr später spüren wir am eigenen Körper das Potential das in der Sportart steckt - wenn man sie richtig betreibt. Wir wechseln unser Lauftraining mit Nordic-Running ab. Seither nehmen wir die Steigungen in den Bergen um Waldkirch mit einer Geschwindigkeit, die vorher nie möglich gewesen wäre.
Auch die Schmerzen in meinem Knie sind deutlich zurückgegangen. Und ich bin mir sicher, dass sie, wenn ich die Übungen, die Michael mir gezeigt hat noch ein paar Wochen regelmässig mache, ganz verschwinden werden.
Auch heute noch machen wir spassige Bemerkungen, wenn wir eine Gruppe mit Nordic-Walkern sehen – aber nicht mehr wegen den Stöcken, sondern weil sie keinen Unterricht bei Michael hatten.
Später kamen wir dann wieder zusammen am Parkplatz an. Beim Einladen der Stöcke in sein Auto, machte Michael eine für mich überraschende Bemerkung: Er sagte mir auf den Kopf zu, dass mir manchmal das rechte Knie während und nach dem Laufen schmerzen würde. In der folgenden Unterhaltung machte er uns ein Angebot. Er bot uns eine Nordic-Sports Einführung an. Wenn wir uns dabei unterfordert fühlten oder wenn es nicht effektiv wäre müssten wir die Stunde nicht bezahlen. Wenn wir aber Probleme hätten, würde der volle Stundensatz fällig. In der Gewissheit eine Gratisstunde mit einem Personal Trainer zu bekommen willigten wir sofort ein.
Eine Woche später war es dann soweit. Und es kam wie es kommen musste: Wir haben uns alle 3 bis auf die Knochen blamiert. Nicht nur, dass wir fast einen Knoten in die Stöcke gemacht haben, nein, wir waren mehr ausgepowert als nach 1 ½ Stunden Laufen. Diese Stunde war der Einstieg in einen Nordic-Running Kurs mit 8 Terminen. Jetzt ein gutes halbes Jahr später spüren wir am eigenen Körper das Potential das in der Sportart steckt - wenn man sie richtig betreibt. Wir wechseln unser Lauftraining mit Nordic-Running ab. Seither nehmen wir die Steigungen in den Bergen um Waldkirch mit einer Geschwindigkeit, die vorher nie möglich gewesen wäre.
Auch die Schmerzen in meinem Knie sind deutlich zurückgegangen. Und ich bin mir sicher, dass sie, wenn ich die Übungen, die Michael mir gezeigt hat noch ein paar Wochen regelmässig mache, ganz verschwinden werden.
Auch heute noch machen wir spassige Bemerkungen, wenn wir eine Gruppe mit Nordic-Walkern sehen – aber nicht mehr wegen den Stöcken, sondern weil sie keinen Unterricht bei Michael hatten.