Referenzen
FRST, Radsportteam
Mate, Michael, Christopher, Zoltan, Andreas, Frank, Stephan, Steffen, Mario, Diethard, Tom, Volker
Mate, Michael, Christopher, Zoltan, Andreas, Frank, Stephan, Steffen, Mario, Diethard, Tom, Volker
- Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Radsportspezifisches Krafttraining
- Ausgleichssport, Stretching
Als unser Trainer eines Tages mit Michael ankam war unser Erstaunen gross. Keinerlei Referenzen im Radsport, nicht einmal das Gesicht kam uns bekannt vor. Und der sollte unser Training einschneidend verbessern?
Aufgrund unseres Misstrauens gab es am Anfang dann auch Probleme Vertrauen zu Michaels Trainingsmethoden aufzubauen. Überzeugt waren wir erst als wir bemerkt haben, dass wir härter trainieren konnten und die Regenerationszeiten sich deutlich verkürzt haben. Und in der Zeit hat sich keiner im Team verletzt! (Stürze ausgenommen). Also muss doch was dran sein an dieser ganzheitlichen Betreuung die Michael propagiert.
Wenn jetzt aber jemand auf den Gedanken kommt es wäre ein leichtes Zusatztraining gewesen, der irrt gewaltig. Wir haben Muskeln gespürt von denen wir nicht mal wussten dass wir sie haben. Auch zusätzliche Ausdauereinheiten, die wir nicht auf dem Rad absolviert haben (z.B. Nordic-Hill-Running) haben unserer Leistungsfähigkeit und damit auch unserer Motivation noch einmal einen Schub verschafft.
Dann kam das 6-wöchige Trainingslager auf Mallorca in dem uns Michael 2 Tage pro Woche betreut hat. Erst wurden wir ausgiebig getestet. Leistungstests, Muskelfunktionstests, Dehntests, die uns zeigten wo unsere Defizite liegen. Anschliessend bekam jeder von uns einen individuellen Trainingsplan verpasst.
Da unser Sponsor leider nicht mehr die nötigen Gelder aufbringen kann um die Mannschaft zusammenzuhalten wird sich unsere Gruppe in alle Himmelsrichtungen zerstreuen. Aber wenn wir in ein anderes Team wechseln werden wir unbedingt versuchen Michael als Trainer, zumindest für Trainingslager, zu gewinnen.
Die anfängliche Skepsis hat sich in absolute Überzeugung gewandelt. Ein Radsportler wird eben doch nicht nur durch Radfahren gut. Und wenn dann durch Michael die Verletzungsanfälligkeit sinkt, die Leistung steigt und die Motivation und die Freude am Sport auch nach vielen Trainingseinheiten erhalten bleibt, kann das nur für seine Methode Leistungssportler zu betreuen sprechen.
Aufgrund unseres Misstrauens gab es am Anfang dann auch Probleme Vertrauen zu Michaels Trainingsmethoden aufzubauen. Überzeugt waren wir erst als wir bemerkt haben, dass wir härter trainieren konnten und die Regenerationszeiten sich deutlich verkürzt haben. Und in der Zeit hat sich keiner im Team verletzt! (Stürze ausgenommen). Also muss doch was dran sein an dieser ganzheitlichen Betreuung die Michael propagiert.
Wenn jetzt aber jemand auf den Gedanken kommt es wäre ein leichtes Zusatztraining gewesen, der irrt gewaltig. Wir haben Muskeln gespürt von denen wir nicht mal wussten dass wir sie haben. Auch zusätzliche Ausdauereinheiten, die wir nicht auf dem Rad absolviert haben (z.B. Nordic-Hill-Running) haben unserer Leistungsfähigkeit und damit auch unserer Motivation noch einmal einen Schub verschafft.
Dann kam das 6-wöchige Trainingslager auf Mallorca in dem uns Michael 2 Tage pro Woche betreut hat. Erst wurden wir ausgiebig getestet. Leistungstests, Muskelfunktionstests, Dehntests, die uns zeigten wo unsere Defizite liegen. Anschliessend bekam jeder von uns einen individuellen Trainingsplan verpasst.
Da unser Sponsor leider nicht mehr die nötigen Gelder aufbringen kann um die Mannschaft zusammenzuhalten wird sich unsere Gruppe in alle Himmelsrichtungen zerstreuen. Aber wenn wir in ein anderes Team wechseln werden wir unbedingt versuchen Michael als Trainer, zumindest für Trainingslager, zu gewinnen.
Die anfängliche Skepsis hat sich in absolute Überzeugung gewandelt. Ein Radsportler wird eben doch nicht nur durch Radfahren gut. Und wenn dann durch Michael die Verletzungsanfälligkeit sinkt, die Leistung steigt und die Motivation und die Freude am Sport auch nach vielen Trainingseinheiten erhalten bleibt, kann das nur für seine Methode Leistungssportler zu betreuen sprechen.